Raw bovetegröt
1 dl bovete, blötlagt
1 dadel
1 äpple, i mindre bitar
kanel
1. Blötlägg bovetet över natten: lägg det i en skål med tre gånger så mycket vatten. På morgonen sköljer du bort slemmet som bildats.
2. Mixa bovete med vatten.
3. Mixa med dadeln och äpplet.
4. Ät med kanel. och ev mjölk.
Inlägg
Har aldrig "vågat" testa rå gröt även om jag kör mycket raw food. Mumsigt?
SvaraRaderafast mjölk känns ju inte så .. raw food.. liksom
SvaraRadera