Här kommer julis frukt- och grönsaksutbud! Skriv ut listan och sätt på kylskåpet så är det lätt att utgå ifrån den när du ska bestämma vad som hamanr på tallriken till både frukost, lunch och middag.
Frukter: Aprikos, blåbär, citron, fikon, hallon, jordubbar, körsbär, melon, nektarin
persika, rabarber, vinbär och vindruvor.
Grönsaker: blekselleri, blomkål, broccoli, brytbönor, skärbönor, vaxbönor, dill, gräslök, fänkål, gurka, kålrabbi, kålrot, färsk gul lök, färsk röd lök, salladslök,
majrova, mangold, morötter, palsternacka, paprika, persilja, färskpotatis, purjolök, rotselleri, rädisor, rödbeta, salladskål, isbergssallad, romansallad, ruccola, sockerärter, spenat, squash, tomat och vitkål
Källa: Äkta vara.org
Frukter: Aprikos, blåbär, citron, fikon, hallon, jordubbar, körsbär, melon, nektarin
persika, rabarber, vinbär och vindruvor.
Grönsaker: blekselleri, blomkål, broccoli, brytbönor, skärbönor, vaxbönor, dill, gräslök, fänkål, gurka, kålrabbi, kålrot, färsk gul lök, färsk röd lök, salladslök,
majrova, mangold, morötter, palsternacka, paprika, persilja, färskpotatis, purjolök, rotselleri, rädisor, rödbeta, salladskål, isbergssallad, romansallad, ruccola, sockerärter, spenat, squash, tomat och vitkål
Källa: Äkta vara.org
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar